 Kelly Key perde 26 kg com aeróbica e musculaçãoDepois de sua segunda gravidez, Kelly Key, 22 anos, tem se esforçado para voltar ao seu peso ideal. Atualmente com 63 kg, ela não pára de malhar para manter o corpo bem definido. “Quero perder mais três quilos, porque assim posso me dar ao luxo de comer besteiras de vez em quando”, conta Kelly em entrevista à revista Boa Forma deste mês. Para eliminar os 26 quilos que ganhou durante a gestação de Vitor, seu último filho, a musa de Baba Baby malhou uma hora e meia todos os dias, na academia Body Planet, no Rio de Janeiro. “Fazia 40 minutos de ginástica aeróbica e depois me entregava à musculação, caprichando nos exercícios para bumbum e barriga”, conta. A cantora, que está com a agenda repleta de shows, conta hoje com um plano alternativo para manter a forma. “Comprei uma barra de 8 quilos, duas caneleiras de 10 quilos cada uma e duas anilhas de 20 quilos cada. Quando viajo, levo tudo e malho por conta própria nos hotéis. Não raro, de madrugada”, comenta. A corrida é outra forte aliada da cantora. Se está no Rio, ela corre na areia fofa durante uma hora, duas vezes por semana. Nos outros dias, caminha no mínimo por 40 minutos na reserva florestal, onde mora. Apesar de ter perdido 26 quilos, a dieta da cantora continua, só que mais liberal. Sua alimentação é rica em legume, iogurte, fruta e cereal. Entretanto, às vezes, ela se dá ao direito de escorregar. - Postado por: Glauciakey às 19h42 [ ] [ envie esta mensagem ]
- Postado por: Glauciakey às 20h22 [ ] [ envie esta mensagem ]
Kelly Key no Melhor do Brasil
Kelly no Sabadaço... Bom é isso... Beijão - Postado por: Glauciakey às 17h06 [ ] [ envie esta mensagem ]
*Esse
layout é uma criação exclusiva de Bruno Maximus*
|
